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喝豆浆的注意事项有哪些

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:480
核心提示:喝豆浆的注意事项有哪些喝豆浆的注意事项有哪些,豆浆营养丰富是一种生活中常见的食物,很多人喜欢喝豆浆当早餐,但是你真的了解

喝豆浆的注意事项有哪些

喝豆浆的注意事项有哪些,豆浆营养丰富是一种生活中常见的食物,很多人喜欢喝豆浆当早餐,但是你真的了解如何喝豆浆吗?下面小编就来告诉大家喝豆浆的注意事项有哪些。

喝豆浆的注意事项有哪些

一、不宜在豆浆中加红糖。

加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白糖就不会有这种现象。

二、被暖瓶保温过的豆浆。

暖瓶保温这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

三、正在服用抗生素的人群不能喝。

豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

喝豆浆的注意事项有哪些

四、缺锌的人不宜常喝。

常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

喝豆浆的注意事项有哪些,豆浆好喝,但是也一定要知道如何喝豆浆才健康,以上就是饭菜网小编为您整理的相关内容。

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